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Une journée dehors demande moins qu’on ne pense, mais les bonnes choses : de l’eau, une protection contre le soleil et la météo, et du matériel léger qui sèche vite.
Que mettre dans son sac pour une journée dehors ?
De quoi boire, une protection solaire, une veste légère et un en-cas. Selon la destination, une serviette, une lampe ou une petite trousse de secours. Pour une journée, un sac de 20 à 30 litres suffit en général.
| Sortie | Sac | Eau |
|---|---|---|
| demi-journée | 10 à 20 litres | 1 à 2 litres |
| journée | 20 à 30 litres | 2 à 3 litres, remplir en route |
| avec nuitée | 30 à 50 litres | remplir en route |
Comment s’habiller quand la météo change ?
En couches. Près du corps, un t-shirt qui évacue la transpiration, par-dessus une couche chaude et, à l’extérieur, une veste contre le vent et la pluie. On enlève une couche quand il fait chaud, on la remet quand les nuages arrivent. Le coton sèche lentement et refroidit une fois mouillé.
À quoi faut-il faire attention à l’achat ?
Au poids et à l’encombrement. On emporte plus souvent ce qui est léger et compact. Les matières à séchage rapide, comme la microfibre ou les synthétiques, sont plus pratiques dehors que le coton épais.
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Questions fréquentes
À titre indicatif, environ un demi-litre par heure, davantage par forte chaleur ou en montée. Mieux vaut boire souvent de petites gorgées que rarement beaucoup. Sur les longues sorties, prévoyez fontaines ou cabanes pour remplir la gourde.
Oui, une grande partie des UV traverse les nuages. En montagne, ils sont plus forts qu'en plaine, et la neige et l'eau ajoutent la réverbération.
Suspendez-le là où l'air circule, pas sur un radiateur. Rembourrez les chaussures de papier journal et changez-le dès qu'il est humide. Rangez seulement quand tout est sec, sinon les odeurs s'installent.
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